静かに深く心の和を見つける

坐禅

心を静かにすると、今まで気が付かなかった世界が見えてくる

坐禅の効果

欧米では「マインドフルネス」として注目され、感度の高い海外のセレブリティ達も実践している坐禅・瞑想には、普段常に頭を使って思考を巡らせている状態をリセットして、気分を落ち着かせリラックスさせる絶大な効果があるとされています。
また、坐禅・瞑想により思考のゴミが取り除かれると、心にゆとりがうまれてインスピレーションを得たり生産性を上げたりする効果もあると、医学的にも有効性が示唆されています。それゆえに、アップル、マイクロソフト、グーグル、ヤフーなど企業の社員研修・福利厚生にも坐禅・瞑想が導入されています。

団体・研修

京都・妙心寺、またはオンラインにて、米・スタンフォード大学の客員講師でもある禅僧が、企業研修などの団体向けに坐禅と禅の講義をいたします。(日本語、英語対応)

■所要時間:90分~120分
■料金:100,000円~
最大100名まで同時対応可能。人数と場所に応じお見積をいたします。

講師は世界的に活躍する禅僧。坐禅の実践指導のみならず、「禅の歴史」「東洋思想と西洋思想の対比」「ビジネスとマインドフルネス」等、さまざまな視点での講義を交えて、本物の禅を伝授いたします。

参加者の皆さんご自身でも、坐禅を実践いただきます。坐禅と禅の講義を交えた、独自のマインドフルネス・プログラムもご用意しております。詳しくはお問い合わせください。